Dohányzás leszoktatás Speciális technikával!

Abbahagyom a dohányzást – bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Hozzánk nem kell évekig járni!

Az oldások ideje alapvetően kb: 2 óra, mert így gyorsan tudunk eredményt elérni, ezért tapasztalatok alapján egy adott probléma 3-5 alkalom után megoldódik! Természetesen van lehetőség 1 vagy 1.5 órás oldásra is jönni, de így természetesen több alkalomra lehet szükség.

A dohányosok nagy része – egy felmérés alapján a háromnegyede – le szeretne szokni a dohányzásról. Szorong, ha orvoshoz megy, mert igazából fél a betegségtől, hiszen tudja milyen káros, és fél a ledorongolástól is, amit az orvostól kaphat szenvedélye miatt.

A dohányzásról ma már tudjuk, hogy a nikotinfüggőség következtében kialakult szenvedélybetegség. A dohányosoknak csak nagyon kis százaléka (100-ból mindössze 3) tud segítség nélkül saját erejéből leszokni a dohányzásról. Nagyobb részüknek ez csakis segítséggel sikerülhet. A nemzetközi tapasztalatok szerint (amit klinikai vizsgálatok is alátámasztanak), a leghatékonyabb leszokási módszer a programozott, megfelelő leszoktatási terápia.

Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált. Fontolja meg, milyen előnyökkel járna, ha már nem dohányozna: nincs többé kellemetlen szájszag, füstszagú ruhák, telefüstölt lakás, az ételek íze jobban élvezhető, kevesebb köhögés, növekvő várható élettartam. Mindig tartsa szem előtt ezeket az előnyöket! Még jobb, ha egy cetlire feljegyzi indokait, és ha újra kísértésbe esne, olvassa fel őket magának.

Hányszor szükséges a kezelés?

Az esetek 75%-ában 3-5 alkalom elégséges, amelyek között 2 hetes szünet beiktatása szükséges.

Természetesen ez a módszer is elhatározást és ahhoz történő kitartást igényel, azaz a megszokott ösztönös mozdulatról, reggeli, kávé, ebéd utáni „rágyújtás”-ról való lemondást, hiszen a kezelés következtében nem a kínzó hiány, csak a megszokott mozdulat vágya él tovább.

Megoldás: a megszokott környezet átrendezése, kisebb pótcselekvésként olajos magvak rágása mérsékelt mennyiségben, sok séta és egészséges mozgás, kirándulás.

A dohányzás abbahagyása önmagában nem okoz elhízást. A folyadékterek változása következtében 1-2 kg súlyváltozás kezdetben lehet, a testsúly csak akkor kezd el gyarapodni, ha a dohányzás helyébe folyamatos evés, nassolás lép.

Célszerű elkezdeni valamilyen rendszeres testmozgást, ez feszültségcsökkentő, keringésjavító hatású. Lépcsőzés, gyaloglás, kirándulás, futás, biciklizés, gimnasztika, fekve végzett gerinctorna, edzőteremben gépekkel végzett gyakorlatok, tánc, vagy bármi, csak mértékkel, fokozatosan és rendszeresen kell végezni.

Ez egy speciálisan összeállított többrétű kezelés, melynek során, kognitív gyakorlatokkal, vizualizációs-relaxációs technikákkal, valamint vezetett meditáció-regresszió-reinkarnáció használatával, a kiváltó okokat tárjuk fel! Nem tüneteket kezelünk!

Hatékonyan segíthetek Neked felszínre hozni az elmédben rejlő emlékeket és erőforrásokat, felfedezni és megérteni problémáid gyökerét, megoldani gondjaidat, megtalálni a benned rejlő lehetőségeket, felismerni és elérni személyes céljaidat.